18.02.2011 Первые шаги йога



Как проходит ваше утро? Вы радуетесь наступлению каждого нового дня и чувствуете, что ваше тело тоже радуется вместе с вами? Или вы с трудом открываете глаза и чувствуете, что просто не в силах встать с кровати? Если современный темп жизни совсем вымотал вас, то занятие йогой станет настоящей панацеей. Изучение йоги помогает не только получить желаемое тело, но и найти общий язык с внутренним "Я", что позволит вам стать более уравновешенными и жизнерадостными. Однако в начале пути всегда стоит главный вопрос: в каком направлении сделать первый шаг?

Первым делом вам стоит познакомиться с различными видами йоги и выбрать для себя подходящий класс. В этом вам может помочь школа йоги в Москве, где вам подробно расскажут о каждом виде, и вы сможете подобрать оптимальный вариант. В одиночку довольно сложно разобраться во всем многообразии классических видов йоги, которые сегодня обросли новыми современными интерпретациями. Школа йоги в Москве хороша тем, что на каждом направлении работают узкоспециализированные мастера, которые помогут вам по-настоящему освоить искусство избранного вида йоги.

Чтобы ограничить круг поиска, вам стоит выбирать между наиболее распространенными современными видами йоги. Сегодня йога в Москве наиболее пристальное внимание обращает на такие виды, как хатха йога, аштанга йога, айвенгара йога, бикрам йога, силовая йога и йогалатес.

Многие современные направления йоги являются результатом развития хатха йоги, которая ставит своей целью достижение гармонии и понимания между душой, телом, а также окружающим миром. Общим для этих разновидностей является то, что основными элементами остаются асаны, дыхательные упражнения и расслабляющая медитация.

Если вам нравится йога более динамичного плана, то вам придется по вкусу аштанга йога, где все упражнения выполняются в быстром и ритмичном темпе. Вы находитесь в хорошей физической форме? Тогда вам понравится силовая йога, которая поможет выровнять баланс мышечной массы и сделать тело более гибким. Если вам нравится концентрироваться на выполнении каждого упражнения и делать все максимально плавно, тогда вам подойдет школа йоги в Москве, где преподают айвенгара йогу. Если вы хотите снять стресс или избавиться от лишних килограммов, то вам стоит посетить занятие по бикрам йоге, которые проходят в помещении с температурой 40,5 градусов, что позволит сделать мышцы максимально эластичными. Тем, кто во всем любит разнообразие, прекрасно подойдет йогалатес, где медленные движения чередуются с более энергичными и выполняются под музыку современных исполнителей. Какой бы вид йоги вы ни выбрали, уже после первых занятий вы почувствуете, как йога делает вашу жизнь более полноценной и гармоничной.

Читайте также:

19.09.2014 Защита прав потребителя

Защита прав потребителя представлена целым комплексом мер, которые реализуются и контролируются государством, а также различными общественными движениями. Также еще их называют отношения между потребителем- физическим лицом, которое оплачивает услугу или товар и покупателем- предпринимателем. Помимо этого име...

20.10.2010 Система гарантийного обслуживания электронной техники


Система гарантийного обслуживания электронной техники – важный элемент индустрии бытовой и персональной техники, от мобильного телефона до персонального компьютера, и от миксера до автоматической стиральной машины. Гарантийный срок рассчитан так, что все «врожденные» дефекты должны проявит...

04.04.2011 Развитие технологии 4G WiMAX

 

Развитие технологии 4G WiMAX

По мнению специалистов компании Intel, в недалеком будущем около миллиарда интернет пользователей по всему миру будут подключены к «глобальной паутине» с помощью технологии WiMax стандарта IEEE 802.16. Что же это такое? WiMAX — это технология передачи информации при помощи радиоволн...

26.10.2010 Доверительное управление Forex и рынок CFD


Валютный рынок Форекс считается на сегодняшний день одним из наиболее ликвидных и динамичных финансовых рынков. Инвестиции на рынке Форекс нередко приносят доход, который в несколько раз превышает прибыль от банковских депозитов. Всё это делает Форекс чрезвычайно привлекательным для вложения свободн...

04.04.2011 Учимся танцевать... дома

 

Вы любите, но не умеете танцевать? Вы хотите совершенствовать свои умения, свое мастерство? Но в вашем районе нет ни одной школы танцев, где вы могли бы заниматься, у вас нет денег, чтобы платить каждый месяц за обучение, или ваша работа не оставляет свободного времени на исполнение вашей мечты. Не стоит отчаивать...

© 2007-2014
Школа танцев "Dance City"
СТУДИЯ ТАНЦА «Dance City» одна из модных студий в Москве.
Наша студия танцев это Обучение танцам по направлениям:
Tecktonik, R\'n\'B, Hip-Hop, Strip-Plastic, Break Dance.
Вас научат танцевать лучшие преподаватели клубных танцев.
Вас ждет большой танцевальный зал в Сокольниках.
Танцуй в ритме города!

Написать в школу танца



Разработка сайта "WebSEOHelp" ::: Продвижение сайта "Ссылочный брокер"