12.11.2010 “анцы, бассейн и легка€ атлетика Ц лучшие друзь€ вашего организма!


— приходом технического прогресса люди все меньше и меньше двигаютс€, современна€ жизнь городского жител€ устроена так, что физические нагрузки с каждым годом лишь уменьшаютс€. — раннего детства мы привыкаем вести сид€чий образ жизни – в школе, в ¬”«е, на работе. Ёто отрицательно сказываетс€ на развитии организма, которому просто необходимо посто€нное движение.

Ќа сегодн€шний день почти каждый из нас может позволить себе посещать хот€ бы иногда фитнес-центры, где можно побаловать себ€ зан€ти€ми в бассейне или на тренажерах. ƒл€ любителей наматывать километры в таких центрах имеютс€, как правило, эксклюзивные беговые дорожки известных производителей, которые разработаны специально дл€ людей с различной спортивной подготовкой. Ќо если все-таки фитнес-центр вам покажетс€ скучным, попробуйте зан€тьс€ танцами. ¬едь это не просто развлечение, это еще и отлична€ физическа€ нагрузка на весь организм. ¬ танце задействованы все группы мышц, что положительно вли€ет на самочувствие и состо€ние организма в целом, особенно укрепл€етс€ сердечно-сосудиста€ система, улучшаетс€ координаци€ движений. “акое вли€ние зан€тий танцами одобр€ют все врачи.

Ќачать заниматьс€ танцами никогда не поздно. ƒл€ разного возраста существуют свои группы нагрузок, тем более что танцы абсолютно безвредны дл€ здоровь€. —егодн€ существует множество различных техник на любой вкус и уровень подготовки – это и HIP-HOP, и Strip-plastic, и многие другие. «анима€сь танцами, вы развиваете красивую походку и осанку. Ћюди, которые занимаютс€ танцами, как правило, выдел€ютс€ в толпе – они никогда не бывают неуклюжими или неповоротливыми.  роме всего прочего, танцы – отличное средство от депрессии и различных комплексов.

«ан€ти€ танцами можно прекрасно совмещать и с другими видами спорта. Ќа сегодн€шний день хорошим дополнением к танцам €вл€ютс€ тренировки в бассейне, легка€ атлетика, которую при недостатке свободного времени или места дл€ зан€тий помогут заменить беговые дорожки в ћоскве, ѕитере или любом другом городе. Ёти вспомогательные упражнени€ способствуют поддержанию общего тонуса организма.

“аким образом, если вы дл€ себ€ решили зан€тьс€ активными нагрузками и оздоровить организм, то лучшее средство, безусловно – это танцы

© 2007-2014
Ўкола танцев "Dance City"
–°–Ґ–£–Ф–Ш–ѓ –Ґ–Р–Э–¶–Р ¬ЂDance City¬ї –Њ–і–љ–∞ –Є–Ј –Љ–Њ–і–љ—Л—Е —Б—В—Г–і–Є–є –≤ –Ь–Њ—Б–Ї–≤–µ.
–Э–∞—И–∞ —Б—В—Г–і–Є—П —В–∞–љ—Ж–µ–≤ —Н—В–Њ –Ю–±—Г—З–µ–љ–Є–µ —В–∞–љ—Ж–∞–Љ –њ–Њ –љ–∞–њ—А–∞–≤–ї–µ–љ–Є—П–Љ:
Tecktonik, R'n'B, Hip-Hop, Strip-Plastic, NEW-Strip-Plastic, Break Dance.
–Т–∞—Б –љ–∞—Г—З–∞—В —В–∞–љ—Ж–µ–≤–∞—В—М –ї—Г—З—И–Є–µ –њ—А–µ–њ–Њ–і–∞–≤–∞—В–µ–ї–Є –Ї–ї—Г–±–љ—Л—Е —В–∞–љ—Ж–µ–≤.
–Т–∞—Б –ґ–і–µ—В –±–Њ–ї—М—И–Њ–є —В–∞–љ—Ж–µ–≤–∞–ї—М–љ—Л–є –Ј–∞–ї –≤ –°–Њ–Ї–Њ–ї—М–љ–Є–Ї–∞—Е.
–Ґ–∞–љ—Ж—Г–є –≤ —А–Є—В–Љ–µ –≥–Њ—А–Њ–і–∞!

–Э–∞–њ–Є—Б–∞—В—М –≤ —И–Ї–Њ–ї—Г —В–∞–љ—Ж–∞



–азработка сайта "WebSEOHelp" ::: ѕродвижение сайта "—сылочный брокер"