26.10.2010 –исова€ диета, как вариант раздельного питани€



ѕоддерживать свой вес в рамках нормы или снизить его до желаемой цифры, эта задача стоит †перед большей частью всех женщин. †ћужчин это также касаетс€, хот€ они придают своему весу меньшее значение и задумыватьс€ о том, какие средства дл€ похудени€ нужно примен€ть начинают достаточно поздно, когда избыточный вес начинает угрожать здоровью. ¬от тогда и возникает необходимость подобрать оптимальный вариант питани€ †и физических нагрузок, которые стабилизируют или уменьшат массу тела, в зависимости от той задачи, которую ставит перед собой человек. ¬ыбор диет и упражнений на сегодн€шний день просто огромен, это и обуславливает трудности выбора средства, подход€щего конкретному человеку.

ќптимальным вариантом будет снижение веса с помощью щад€щей диеты и дальнейша€ поддержка с помощью разумных принципов питани€ и физической нагрузки. ¬ итоге большинство людей приход€т к здоровому образу жизни, который помогает сохран€ть форму и поддерживать функционирование организма без сбоев и болезней.

ќсновой здорового образа жизни может стать раздельное питание, его основным принципом €вл€етс€ разделение всех продуктов три группы †и употребление в пищу продуктов одной группы за один прием пищи. Ёто позволит избежать конфликтов между белковой и углеводной пищей, а растительные и животные жиры, как нейтральные компоненты могут включатьс€ и в первую группу и во вторую без какого либо вреда дл€ человека и его пищеварительной системы. †Ќо дл€ того, что бы придерживатьс€ принципов раздельного питани€, которые в принципе не €вл€ютс€ диетой в полном смысле этого слова и к снижению веса не приведут, а только поспособствуют укреплению и оздоровлению организма и органов пищеварени€. ≈сть мнение, что раздельное питание позвол€ет победить некоторые виды рака.

ƒл€ эффективного и быстрого похудени€ и достижени€ †здорового, нормального веса подходит диета, основанна€ на принципах раздельного питани€. Ёто †попул€рна€ и эффективна€ рисова€ диета. ѕримен€€ эту диету, нужно отказатьс€ от всех групп продуктов, которые предлагает раздельное питание, кроме углеводной пищи. ќсновой меню рисовой диеты €вл€етс€, как пон€тно из названи€ – рис, это углеводный продукт, который к тому же относитс€ к группе медленно усваиваемых углеводов, что делает его полезным дл€ пищеварени€ и организма в целом. –исова€ диета поможет быстро (в течение 3 – 14) дней избавитьс€ от лишней воды и подтолкнет организм к переработке подкожного жира. ¬месте с рисом необходимо употребл€ть отварные или печеные овощи, †зеленый чай и некоторые виды фруктов, например, грейпфрут, его энзимы, замечательно активизируют обменные процессы и помогут †сдвинуть стрелку весов в нужную сторону. Ќе забывайте о большом количестве минеральной негазированной или просто очищенной воды (не менее полутора литров), она также способствует очищению организма и усилению процессов обмена.

 ак и раздельное питание, рисова€ диета очистит кишечник от накопившихс€ шлаков и нормализует пищеварение. ј если посмотреть на представителей ёго-¬осточной јзии, можно с уверенностью утверждать, что диета, которой придерживаетс€ почти каждый китаец, действует.

© 2007-2014
Ўкола танцев "Dance City"
–°–Ґ–£–Ф–Ш–ѓ –Ґ–Р–Э–¶–Р ¬ЂDance City¬ї –Њ–і–љ–∞ –Є–Ј –Љ–Њ–і–љ—Л—Е —Б—В—Г–і–Є–є –≤ –Ь–Њ—Б–Ї–≤–µ.
–Э–∞—И–∞ —Б—В—Г–і–Є—П —В–∞–љ—Ж–µ–≤ —Н—В–Њ –Ю–±—Г—З–µ–љ–Є–µ —В–∞–љ—Ж–∞–Љ –њ–Њ –љ–∞–њ—А–∞–≤–ї–µ–љ–Є—П–Љ:
Tecktonik, R'n'B, Hip-Hop, Strip-Plastic, NEW-Strip-Plastic, Break Dance.
–Т–∞—Б –љ–∞—Г—З–∞—В —В–∞–љ—Ж–µ–≤–∞—В—М –ї—Г—З—И–Є–µ –њ—А–µ–њ–Њ–і–∞–≤–∞—В–µ–ї–Є –Ї–ї—Г–±–љ—Л—Е —В–∞–љ—Ж–µ–≤.
–Т–∞—Б –ґ–і–µ—В –±–Њ–ї—М—И–Њ–є —В–∞–љ—Ж–µ–≤–∞–ї—М–љ—Л–є –Ј–∞–ї –≤ –°–Њ–Ї–Њ–ї—М–љ–Є–Ї–∞—Е.
–Ґ–∞–љ—Ж—Г–є –≤ —А–Є—В–Љ–µ –≥–Њ—А–Њ–і–∞!

–Э–∞–њ–Є—Б–∞—В—М –≤ —И–Ї–Њ–ї—Г —В–∞–љ—Ж–∞



–азработка сайта "WebSEOHelp" ::: ѕродвижение сайта "—сылочный брокер"